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        无障碍说明

        研究午睡1小时高压能降3毫米汞柱

        美国心脏病学会年会上公布的一项希腊最新研究为高血压患者带来了一则好消息研究表明中午睡1小时可使收缩压高压降低3毫米汞柱

        新研究中希腊阿斯克利皮昂综合医院心脏病专家马诺利斯·卡利斯特拉托斯博士及其研究小组对平均年龄62岁的212名参试者相关数据展开了梳理分析这些参试者的平均收缩压约为130毫米汞柱大约1/4的参试者有吸烟习惯或患有2型糖尿病

        研究人员将参试者分为午睡49分钟组和不午睡组并使用24小时血压监测仪监控他们一天中的血压变化情况在综合考虑了饮酒咖啡盐摄入量身体活动水平以及年龄性别和用药等因素后结果显示与不午睡者相比午睡者的收缩压低了约5毫米汞柱不午睡者和午睡者平均血压分别为134.5/79.5毫米汞柱和128.7 /76.2毫米汞柱

        卡利斯特拉托斯博士说平均而言午睡1小时可使收缩压降低3毫米汞柱这一发现对高血压患者来说极其重要因为收缩压每降低2毫米汞柱就能使心脏病发作等心血管事件风险降低10%?#22270;?#37327;降压药可使血压平均降低5~7毫米汞柱而午睡1小时就能达到服药?#35805;?#30340;效果

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