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        无障碍说明

        男性越能做俯卧撑 心血管疾病风险越小

        美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院日前说,他们在一项为期10年的跟踪研究中发现,能做更多俯卧撑的男性罹患心血管疾病的风险较低。

        研究人员在新一期《美国医学会杂志·网络开放》发表报告说,他们2000年到2010年间以1104名成年男性消防员为对象,收集他们的健康数据。研究开始时这些男性平均年龄为39.6岁,按能够一次完成俯卧撑的个数被分成0~10、11~20、21~30、31~40和40以?#38505;?个区间组,分别在2000年2月研究开始时和2007年11月接受基?#30142;饈院?#20013;期测试,测?#38405;?#23481;包括俯卧撑能力和运动耐受力。

        结果显示,在10年间,这些人中一共出现了37例心血管疾病,其中仅有1例病人在基?#30142;?#35797;中完成俯卧撑超过40个,其余病人在测试中都没有达到40个。分析?#29399;?#29616;,基?#30142;?#35797;中完成俯卧撑少于10个的人罹患心血管疾病的比例最高,而完成俯卧撑超过40个的男性罹患心血管疾病的比例最低。

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